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Mittwoch, 19. Dezember 2018
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Geschrieben von PM MTVL am 07. August 2018
Vereine und Verbände

Am 09. August startet der MTV Lauterberg neue Sport- und Kursangebote

Auch Nichtmitglieder können teilnehmen

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Die Ferien enden, auch für den MTV: am 09. August startet der MTV Lauterberg mit einem neue Sport- und Kursangebot.

Mit der Übungsleiterin Dunja Göllnitz  gibt es unter dem Motto „Kraft ist die Fähigkeit Widerstände zu überwinden“ etwas Neues aus dem Bereich der Prävention.
In diesem Angebot werden Übungen zur „Funktionellen Kräftigung“ ein großes Thema sein.
Eine gute Grundlage zur körperlichen Fitness soll gelegt werden. Es geht um den Erhalt und die Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates, die Verringerung des Verletzungs- und Verschleißrisikos z. B. im Alltag, bei der Arbeit oder auch beim Sport. Ebenso um die Stabilisierung des Bewegungsapparates sowie die Erhöhung der Festigkeit unserer Muskulatur zur Vorbeugung körperlicher Schmerzen und Haltungsschäden. Es sollen möglichst viele Muskelgruppen angesprochen werden - ganz wichtig natürlich zur Körperformung und der Entwicklung von Körperwahrnehmung.
Die Gestaltung des Trainings werden wir mit einer Auswahl an wechselnden Fitness-Kleingeräten sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gestalten. Dabei sein wird natürlich Musik, um den Spaß und die Freude am Trainieren noch zu unterstützen.
Das Sportangebot findet wöchentlich donnerstags in der Zeit von 19.00 -20.00 Uhr in der Gymnastikhalle im Haus des Gastes statt.
Als Kurs vom 09.08. bis 25.10.2018 können auch Nichtmitglieder teilnehmen.
Die Kursgebühr beträgt 35,00 Euro.

"Elternturnen": Ab Dienstag, 14. August von 16.30 bis 17.30 Uhr gibt es dann während des Kinderturnens für die Muttis und Vatis unserer Turnkinder in der großen KGS-Halle ebenfalls die Möglichkeit, bei einem ausgebildeten Fitnesstrainer B-Lizenz, etwas für sich und ihren Körper zu tun.
Als Kurs vom 14.08. bis 25.09.2018 können auch Nichtmitglieder für eine Gebühr  von 25,00 Euro teilnehmen.

Ebenfalls ab 14. August in der großen KGS-Halle bietet der MTV Lauterberg  jeden Dienstag in der Zeit von 18.00 bis 19.00 Uhr ein „Bodyweight Training“ an.
Sie wollen ein vielseitiges Training ohne komplizierte Fitnessgeräte? Dann sind Sie hier genau richtig. Beim Bodyweight geht es darum, seinen Körper ohne Gewichte an seine Grenzen zu bringen. Ein Training, das man, egal wo man ist, in die Tat umsetzen kann. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen jedoch auch anspruchsvollen Übungen Ihren Körper in Bestform bringen.
Als Kurs vom 14.08.bis 25.09.2018 können auch Nichtmitglieder für eine Kursgebühr von 25,00 Euro teilnehmen.

Ab dem 24.09. bis zum 26.11.2018 wird Sie dann die Groupfitness-Trainerin Petra Stelter zum Schwitzen bringen, mit „Back to the roots“. Sie wollen wissen, was das bedeutet? Nichts Anderes als: Aufwärmen, Herz-Kreislauf-Training, Dehnen. Also seien Sie dabei, wenn wir uns zu motivierender Musik bewegen und in Form bringen. Wenn die TeilnehmerInnen eine gewisse Grundkondition mitbringen, wäre das von Vorteil. Der Kurs findet wöchentlich montags von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Gymnastikhalle vom Haus des Gastes statt.
An diesem Kurs können auch Nichtmitglieder  für einen Kursbeitrag von 28,00 Euro teilnehmen.

Unter dem Motto „Yoga am Morgen“ findet ab dem 15. August jeden Mittwoch in der Gymnastikhalle im Haus des Gastes in der Zeit von 10.00 bis 11.00 Uhr Yoga mit Petra Nagel statt.
Es wird von jedem Teilnehmer eine Gebühr erhoben: Mitglieder 2,50 Euro, Nichtmitglieder 6,00 Euro
Kontakt: M. Haase, Telefon 05524 1098, per E-Mail:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


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