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Sonntag, 20. Oktober 2019
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Geschrieben von PM MTV Lauterberg am 20. August 2019
Vereine und Verbände

Step-Aerobic, Line Dance, Yoga, Fitness auf dem Trampolin...

Neue Kursangebote beim MTV Lauterberg

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Auch in diesem Jahr startet der  MTV Lauterberg mit neuen Kursangeboten aus seinem Vereinsangebot  sowie neuen Sportangeboten nach den Sommerferien.Alle Kurse können ab einem Alter von 16 Jahren besucht werden. Die Kurse sind – soweit nicht anders angegeben – im MTV-Mitgliedsbeitrag enthalten. Alle Kurse werden von erfahrenen und qualifizierten Übungsleitern geführt.

Mit Step Aerobic  beginnt am 19. August das erste Kursangebot. Hier können die Teilnehmer nach einer Choreographie und fetziger Musik durch ständiges Hinauf- und Herabsteigen bei unendlich vielen Schrittkombinationen und intensiver Armarbeit die Pulsfrequenz hoch halten. Das sorgt für die entsprechende Motivation und den Spaß an der Bewegung. Der Fantasie der Trainer sind dabei keine Grenzen gesetzt.  Step Aerobic ist nicht nur ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training. Auch Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen sind möglich. 10x ab Montag den 19.08.2019, 18.00 Uhr in der Sporthalle vom Haus des Gastes

Etwas Altes mit neuen Elementen finden Mitglieder wie Nichtmitglieder unter neuer Leitung  in dem Kurs “Bodyweight-feat. Zirkeltraining“ Oft stört uns unser Körpergewicht, damit ist Schluß!!! Für unseren „NEUEN“ Kurs „Bodyweight-feat. Zirkeltraining“  brauchen wir unsere Kilos, aus ungewollten Pfunden werden feste Muskeln. Das heißt, Muskeln aufbauen, den Körper straffen und Fitness steigern….ganz ohne Geräte. ABER: Was nicht heißen soll das ab und zu eine Trainingsüberraschung auf die Teilnehmer wartet…. 10 x ab Dienstag den 20.08.2019, 18.30 Uhr in der großen KGS Halle.

Beim Line Dance können alle Nichtmitglieder ab dem 09.September wieder 10x als Kurs im Haus des Gastes in der Zeit von 19.00 bis 20.00 Uhr mitmachen.
Bei diesen Angeboten wird von Nichtmitgliedern eine Teilnahmegebühr von  35,00 Euro erhoben.

Am 3. September startet dann ein neues Sportangebot unter dem Motto "Fitness Hüpfer". Das ist Training auf dem Trampolin. Trampolin Fitness liegt voll im Trend, es ist ein intensives Ganzkörper- und Ausdauertraining. Sprünge in unterschiedlichen Ausführungen auf dem Trampolin bringen den ganzen Körper in Bewegung, so dass man allen Stress und Ärger ausschwitzen kann. Das Schöne… es ist weniger belastend für die Gelenke, man sprint nicht wie gewohnt in die Höhe, sondern erhöht den Druck in das Trampolin… also nach unten… durch die ständige Gewichtsverlagerung wird die Rumpfmuskulatur extrem gefordert und Gelenke geschont. Alles, was man braucht, ist Freude an der Bewegung, bequeme Kleidung und Schuhe.10x ab Dienstag, 03.09.2019 von 17.00-17.45 Uhr  und 18.00- 18.45 Uhr in der kleine KGS Halle. Für Mitglieder wie für Nichtmitglieder wird eine Teilnahmegebühr von 20 € bzw. 35 € erhoben. Für  dieses Angebot bittet der MTV um vorherige Anmeldung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, unter 05524/89133 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Am 2. September beginnt ein, von fast allen Krankenkassen bezuschusster Kurs, Hatha Yoga für Anfänger mit Petra Nagel.. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger. Von der Einführung ins Hata-Yoga über die richtige Atmung und Entspannung werden Grundlagen vermittelt. Zum Ende des Kurses sollen die Teilnehmer individuelle Übungsreihen zu Haus durchführen können. 10x ab Montag den 02. September von 10.00 bis 11.30 Uhr in der Gymnastikhalle vom Haus des Gastes, die Kursgebühr beträgt 90,00 €. Bitte diesen Kurs unbedingt über die eigene Krankenkasse anmelden - dieses Angebot ist zertifiziert und wird als Präventionskurs gemäß § 20 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst.











Anmeldungen für alle Kurse, ausser Hatha Yoga unter:









05524/89133 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder unter

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