Silke Müller (links) im Gespräch mit Inge Holzigel
Bereits seit dem 5. Februar läuft ein sechsteiliger Hatha-Yoga-Kurs mit Silke Müller in der Aula der Lutterbergschule. Jeweils am Mittwoch wird er - im Rahmen des Internationalen Frauentages 2014 - von der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bad Lauterberg, Inge Holzigel, in Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Osterode, angeboten. „Ich freue mich, dass dieses Kursangebot von den Frauen doch recht gut angenommen wurde“, so Inge Holzigel.
Hatha-Yoga diene in der Hauptsache der Gesunderhaltung, dem Wohlbefinden und der Energieerneuerung der Organe, so Kursleiterin Silke Müller aus Bad Sachsa. Die Übungen (Asanas) würden sich in ihrer Wirkung ergänzen.
Es lohne sich, zeitlebens etwas für die Gesundheit zu tun. Körper und Geist blieben jung, man spüre Energie und Leben in sich. Schönheit, Ausgeglichenheit, innerliche Entspanntheit wären weitere, angenehme Begleiter und würden ein gutes Körpergefühl vermitteln.
Auch Körperschulung und Atemtechnik (bewusstes Atmen) würden einen hohen Stellenwert einnehmen.
