Der MTV bietet wieder Präventionskurse an, die von der Krankenkasse bezuschusst werden können. Dunja Göllnitz teilt dazu die Details mit:

Präventives Ausdauertraining
Ab: Mittwoch 02. August 23
Von  19:15 – 20:15 Uhr
Wo: Gymnastikhalle Haus des Gastes

Dich erwartet ein vielseitiges, präventives Herz- Kreislauf- Ausdauertraining. Ich zeige Dir, wie Du Dein körperliches Wohlbefinden und Deine Ausdauerfähigkeit nachhaltig verbessern kannst. Du setzt dich aktiv mit Deinem Gesundheitsverständnis auseinander wirst mehr über die Zusammenhänge von Ausdauertraining und Gesundheit erfahren.

Dauer: 10 Trainingseinheiten je 60 Minuten für 90,00 Euro. Die Kosten werden von deiner Krankenkasse bezuschusst, wenn Du bei der AOK versichert bist...hole Dir einfach einen Gutschein!

Haltung und Bewegung
Ab: Donnerstag 03.08.23
Von 10:30 – 11:30 Uhr
Wo: Gymnastikhalle Haus des Gastes

Sitzt Du zu viel, bewegst Du dich zu wenig, fühlst dich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das richtige für Dich. In diesem Kurs möchten wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in Dein Leben bringen. Du setzt dich aktiv mit Deinem Gesundheitsverständnis auseinander. In der Gruppe zeigen wir Dir Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen. Du erlebst, dass Bewegung miteinander Spaß macht und sie der Motor für Dein körperliches Wohlbefinden sind.

Dauer: 10 Trainingseinheiten a 60 Minuten für 90 Euro (die Kosten werden je nach Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst)