Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger beim TVG Hattorf: „Laufend unterwegs“ (oder LÄCHELN STATT HECHELN).  
Unter diesem Motto erfolgt ein behutsamer Einstieg in das Laufen, ohne Muskelkater, Atemnot und Seitenstechen. Bei gemeinsamer Bewegung an der frischen Luft wird die Ausdauer trainiert, Kalorien verbrannt, Herz und Kreislauf gestärkt, Stress abgebaut und nette Menschen kennengelernt.  Jeder Teilnehmer wird in zwölf Einheiten einen Dauerlauf von rund 30 Minuten im Wohlfühltempo absolvieren können. Begleitend werden Informationen zu sinnvollen Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen und Tipps zu Lauftechnik und Ausrüstung vermittelt. Zum Anfang sind vorhandene Sport- oder zweckmäßige Freizeitbekleidung und bequeme Schuhe völlig ausreichend.


                 Start:         Dienstag 23. April ab 18.30 Uhr,
                 Treffpunkt:     Parkplatz Angelheim am Odersee in Hattorf
anschließend treffen wir uns zweimal pro Woche (dienstags & donnerstags).
                  Kursgebühr:     60€ (U16 frei, bei Anmeldung auswählen)

Der Kurs „Laufend unterwegs“ ist mit den Qualitätssiegeln Pluspunkt Gesundheit. DTB und Sport pro Gesundheit des DOSB und der Bundesärztekammer ausgezeichnet und wird von fast allen Krankenkassen teilweise oder ganz erstattet.

Mehr Informationen hier: https://www.tvg-hattorf.de/sportangebot/kursangebot/laufkurs