Am Montag startet beim MTV Lauterberg ein neuer Kurs: Beckenbodentraining. Der Beckenboden ist das Fundament unseres Körpers, er trägt die Organe, schließt und öffnet die Körperöffnungen, stützt die Blase und Gebärmutter sowie die Geschlechtsorgane. Was viele nicht wissen das der Beckenboden die Körperhaltung fördert und die Wirbelsäule entlastet. Mit gezielten Übungen der Beckenbodenmuskulatur wie Körperwahrnehmung, Stärkung und Entspannung kann man nicht nur Rückenschmerzen vorbeugen oder verringern, sondern die ganze Haltung des Körpers verbessern.

Der Vormittagskurs (immer montags, 11:15 Uhr) findet in der Gymnastikhalle im Haus des Gastes statt. Die Teilnahme am Kurs mit zehn Terminen kostet für MTV-Mitglieder 15 Euro, für Nichtmitglieder 50 Euro. Anmeldungen nimmt Dunja Göllnitz vom MTV Lauterberg unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter Tel. 015229351808 entgegen.