Der MTV bietet ab kommender Woche wieder neue Kurse an:

Yoga: Neues Jahr, neues Körpergefühl

Hast du dir vorgenommen, dieses Jahr mehr auf dich zu achten? Dann lass uns gemeinsam die Matte ausrollen.

In unserem Neujahrs-Yoga-Kurs lassen wir den Alltagsstress hinter uns. Wir starten mit einer klaren Intention, bringen den Kreislauf mit fließenden Bewegungen in Schwung und finden in der Endentspannung die Ruhe, die du für deine Ziele brauchst.

10er Kurs a 1,5 Std. Gebühr: Mitglieder des MTV-Lauterberg 80,00 Euro; Nichtmitglieder 110,00 Euro

Start: Montag, 12.01. von 16:15 - 17:45 Uhr
Dienstag, 13.01. von 16:15 - 17:45 Uhr
in der Gymnastikhalle im Haus des Gastes

Stark und beweglich: Seniorenfitness

In unserer Senioren-Fitnessgruppe zeigen wir, dass Sport kein Alter kennt. Bei uns geht es nicht um Höchstleistungen, sondern um Mobilität, Balance und ein gesundes Wohlbefinden.

Regelmäßige Bewegung ist der beste Jungbrunnen für Körper und Geist. Unser Kurs „Seniorenfitness“ ist speziell darauf ausgerichtet, die funktionelle Kraft zu erhalten und Stürzen vorzubeugen.

Start: Freitag, 16.01. von 10:30 - 11:30 Uhr
in der Gymnastikhalle im Haus des Gastes

Hast du Lust, bei einem der Kurse dabei zu sein? Melde dich kurz bei mir, die Plätze sind begrenzt!
Dunja Göllnitz, 015229351808