Gleich zwei neue Sportangebote bietet der MTV Lauterberg nach den Osterferien an.
Beide Angebote starten am Donnerstag, dem 16. April in der Gymnastikhalle in der Bahnhofstraße. Der MTV will beide Angebote als festes Sportangebot im Verein installieren.

Begonnen wird von 16.30 bis 18.00 Uhr mit Tai Chi. Der Trainer Thomas Schmitt-Schech verfügt über eine langjährige Erfahrung in der Ausübung von Tai Chi. Er unterrichtet die traditionelle Langform des Yang-Stil. Tai Chi entwickelte sich aus den alten chinesischen Kampfkünsten und besteht aus vielen verschiedenen Figuren, die fließend und geschmeidig ineinander übergehen.
Tai Chi fördert und fordert Körper und Geist, führt zu Konzentration, Körperbeherrschung,
Gewandtheit, Selbstwahrnehmung und Ausgeglichenheit.

Um eine korrekte Ausführung der Übungen vornehmen zu können, sollte man in einer sehr guten körperlichen Verfassung sein. Daher empfielt Thomas Schmitt-Schech, das Neueinsteiger in diese Sportart im Alter von ca. 16 bis 40/45 Jahren sein sollten.

Von 19.00 bis 20.00 Uhr geht es dann mit einem Cardio- und Crosstraining mit Tabata Einlagen weiter. Dunja Göllnitz, neu ausgebildete Übungsleiterin im MTV Lauterberg, wird diese Übungsstunde leiten.
Durch ein Crosstraining werden mehrere Körperteile gleichzeitig trainiert. Dadurch können sich diebelasteten Muskeln entspannen und der Muskelaufbau wird gefördert.
Das Crosstraining besteht aus dem Wechsel zwischen anstrengenden und weniger anstrengenden Sportarten,belasteten Muskeln und der Schnellkraft und Ausdauer.  Dadurch wird eine hohe Fettverbrennung erzielt.

An beiden Sportangeboten kann als Kurs vom 16. April - 16. Juli 2015 für 19.50 Euro teilgenommen werden. Mit dieser Zeitmitgliedschaft im MTV können auch alle anderen Angebote des Vereins war genommen werden.